PERSONAL VITALITY MASTERY
Ekskluzywny program witalności i równowagi dla kobiet aktywnych zawododowo, które chcą osiągać w życiu więcej – bez wypalania się.
PERSONAL VITALITY MASTERY
Ekskluzywny program witalności i równowagi dla kobiet aktywnych zawododowo, które chcą osiągać w życiu więcej – bez wypalania się.
Kolejny projekt, kolejne zadanie, ciągła gonitwa...
STOP
Zadałaś sobie pytanie
DOKĄD PĘDZISZ I PO CO?
Masz moc, aby działać i inspirować innych? A kto inspiruje Ciebie?
Działasz i inspirujesz innych? A kto inspiruje Ciebie?
To jest ten moment, w którym potrzebujesz programu, który nie tylko Cię zatrzyma, ale otworzy przed Tobą nowe możliwości. Zamiast drogi ku wypaleniu wybierzesz kurs na odkrycie sensu tego wszystkiego i na poczucie, że żyjesz. A przy okazji poczujesz się młodsza.
Program PERSONAL VITALITY MASTERY odmieni Twoje spojrzenie na siebie, Twoje cele i sposób, w jaki działasz.
To jest ten moment, w którym potrzebujesz programu, który nie tylko Cię zatrzyma, ale otworzy przed Tobą nowe możliwości. Zamiast drogi ku wypaleniu wybierzesz kurs na odkrycie sensu tego wszystkiego i na poczucie, że żyjesz. A przy okazji poczujesz się młodsza.
Program PERSONAL VITALITY MASTERY odmieni Twoje spojrzenie na siebie, Twoje cele i sposób, w jaki działasz.
ZYSKASZ:
ZYSKASZ:
jasność
jasność
więcej energii
więcej energii
balans
balans
trwałe zmiany
Oto Twój kod rabatowy: PVM501
trwałe zmiany
PERSONAL VITALITY MASTERY to
12-tygodniowy program projektowania życia pełnego energii, witalności i radości z efektywnym monitoringiem działań i rezultatów
budowa solidnego fundamentu pod wprowadzenie trwałych zmian w różnych obszarach życia
empatyczna przewodniczka, która pokieruje Cię tak, abyś wiedziała dokąd zmierzasz, po co i jak tam dotrzeć.
PERSONAL VITALITY MASTERY jest dla Ciebie, jeżeli
regularnie czujesz się zmęczona
brakuje Ci energii na codzienne wyzwania
nie masz motywacji, chęci do działania
marzysz o równowadze życiowej
nie wiesz od czego zacząć, żeby było lepiej
boisz się zacząć z obawy przed kolejną porażką
PERSONAL VITALITY MASTERY w liczbach
12
tygodni
3
moduły
12
sesji 1:1
100
% efektu
PERSONAL VITALITY MASTERY w pigułce
Kompletny kurs
który doda Ci energii na długo
30 lekcji
podzielonych na 6 tematycznych modułów
Ponad 16 godzin
wiedzy, inspiracji i praktyki niezbędnej do zaprojektowania Twojego witalnego życia
Format
Wszystko podane w przystępnej i praktycznej formie video, audio i pliki tekstowych do edycji
Lekcje
to od 3-15 minut video oraz materiały i zadania praktyczne
Pigułki wiedzy
Pigułki wiedzy i inspiracji w formie kart informacyjnych
Karty pracy
14 kart, które pomagają Ci od razu przełożyć zdobytą wiedzę w praktykę
Chronologia
Lekcje udostępniane stopniowo: po ukończeniu jednej lekcji, otrzymujesz dostęp do kolejnej
Harmonogram
Zalecany harmonogram realizacji kursu to 5 cykli, składających się z 6 dni pracy (np. od poniedziałku do soboty i 1 dnia wolnego (np. niedziela). Jeśli wolisz, możesz to sobie rozplanować inaczej. Dostęp do kursu masz przez 55 dni od daty zakupu.
Praktyczny program
nastawiony na oszczędność Twojego czasu i widoczne efekty
12 sesji (online) 1:1
podzielonych na 3 tematyczne moduły
Twój czas między sesjami
który zainwestujesz w 100% efektywnie
Reiss Motivation Profile
czyli dostęp do najlepszego na rynku narzędzia do zbadania Twoich wewnętrznych potrzeb
Partnerstwo odpowiedzialności
Ty decydujesz dokąd chcesz dojść i w jaki sposób, a ja Ci pomagam trzymać się ustalonego planu
Karty pracy
które pomagają Ci w zorganizowaniu myśli i efektywnym określeniu, co ma być wdrożone
Pigułki wiedzy i inspiracji
w zależności od Twoich potrzeb, mogą to być np. karty informacyjne lub medytacje, które możesz odtwarzać każdego dnia lub ćwiczenia oddechowe, które Cię będą relaksować
Chronologia
czyli jesteś prowadzona od ogółu do szczegółu i od długoterminowej wizji do konkretnych codziennych działań
Harmonogram
Masz 12 tygodni na realizację programu. W tym czasie możesz wziąć 2 tygodnie "urlopu", przesuwając datę zakończenia programu.
Co jeszcze znajdziesz w programie PERSONAL VITALITY MASTERY?
Autorską metodę WINAR
gwarantującą najbardziej efektywny sposób definiowania wizji Twojego witalnego życia i tłumaczenie tej wizji na praktykę dnia codziennego. W zależności od potrzeb, włączam też narzędzia takie jak np. 6-fazowa medytacja aktywizująca.
Merytoryczne i mentalne wsparcie dobrostanu
Jako life coach, mentorka dobrostanu, kobieta aktywna sportowo, instruktorka slow joggingu i trenerka aktywności outdoorowych, opierających się na oddychaniu metodą Buteyki, jestem w stanie wspierać Cię merytorycznie na każdym kroku Twoiej drogi do dobrostanu i witalności
Co się stanie po 12 tygodniach programu PVM?
Zdefiniujesz i przyswoisz jasną wizję życia w zgodzie z Twoimi potrzebami i aspiracjami
Uzyskasz efekt dźwigni – 1 kluczowy nawyk napędzający kolejne zmiany
Dowiesz się, jak wykorzystywać unikalną metodę WINAR, która będzie Ci towarzyszyć w utrzymaniu wysokiego poziomu witalności
Otrzymasz konkretne techniki i ćwiczenia, które możesz od razu wprowadzić w życie, aby poczuć więcej energii i radości każdego dnia
Otrzymasz narzędzia do eliminacji przeszkód i trwałej automatyzacji nowych nawyków.
Twoje otoczenie przyzwyczai się, że poświęcasz czas na swój dobrostan
Program PERSONAL VITALITY MASTERY to nowość! Masz okazję skorzystać z niego w promocyjnej cenie.
Dowiedz się, co mówią uczestniczki innych moich kursów i programów
Kurs "Witalna w 30 dni"
..to dla mnie proces, w którym samoistnie i powoli otwierają się przestrzenie z nowymi spostrzeżeniami, na to jak żyć lepiej i gdzie szukać wsparcia..
Ogromny szacunek dla Kasi za usystematyzowanie dużej ilości wiedzy, z którą samotnie trudno by się było zapoznać. Mam jeszcze sporo do zrobienia ale widzę cel i drogowskazy.
Justyna
Atrakcyjność zawartości merytorycznej
polega na przedstawieniu ogromu wiedzy w łatwych do przyswojenia lekcjach, pogrupowanych w moduły. No i wisienką na torcie jest Kasia, która swoją kompetencją, urodą i ciepłem, tę atrakcyjność dodatkowo wzmacnia.
Kurs uświadomił mi co robię nie tak, ale, i przede wszystkim, był jednocześnie i drogowskazem i latarnią rozświetlającą moją drogę.
Joanna
Jestem bardzo zadowolona
że postanowiłam zrobić ten kurs u Kasi. Naprawdę było warto zainwestować w siebie.
Kasia w bardzo prosty sposób tłumaczy, jak lepiej zarządzać swoją energią i dzieli się wieloma cennymi informacjami. W Kursie znajduje się zestaw różnych ciekawych metod i technik. Dziękuję, Kasiu, za to, że podzieliłaś się swoim wieloletnim doświadczeniem.
Maja
Ja, Kasia
Też byłam w tym miejscu!
Nazywam się Kasia Szemro.
Jestem człowiekiem z krwi, kości i...
Jestem też żoną, mamą trzech dorosłych synów, kobietą, która ogarnia wymagającą codzienność.
Mam wrażenie, że wielu trenerów, coachów, nauczycieli mówi „ja tam był*m, pokonał*m przeszkody, teraz jestem ideałem, do którego możesz dążyć”.
Ze mną jest inaczej. Ja byłam w różnych czeluściach swoich słabości, braku energii, braku pomysłu, zawieszenia… Sprawdzałam różne sposoby, pomysły, aż odnalazłam te, które pomogły mi wystrzelić do góry w taki sposób, który jest zgodny z moją naturą i z moimi potrzebami.
Rozwiązania, które naprawdę działają!
To nie znaczy, że osiągnęłam ideał. Wciąż jestem w drodze, wciąż mam wzloty i upadki.
Wiem, że inne kobiety mają podobnie. I wiesz co?! To jest totalnie ok!
Wiem też, że dzięki własnym doświadczeniom i pracy z innymi kobietami potrafię dokonać właściwej analizy sytuacji, zadać odpowiednie pytania skłaniające do refleksji i niebywałych odkryć. Mam też potrzebną wiedzę merytoryczną odnośnie tego co pomaga w drodze do dobrostanu i długowieczności w zdrowiu, a co będzie Cię skutecznie z tej drogi spychać.
Wiesz co to oznacza? Że jeśli czujesz, że potrzebujesz solidnego podejścia do zaprojektowania Twojego dobrostanu i witalnego życia, to jesteś w odpowiednim miejscu i czasie.
Ja, Kasia
Też byłam w tym miejscu!
Nazywam się Kasia Szemro.
Jestem człowiekiem z krwi, kości i...
Jestem też żoną, mamą trzech dorosłych synów, kobietą, która ogarnia wymagającą codzienność.
Mam wrażenie, że wielu trenerów, coachów, nauczycieli mówi „ja tam był*m, pokonał*m przeszkody, teraz jestem ideałem, do którego możesz dążyć”.
Ze mną jest inaczej. Ja byłam w różnych czeluściach swoich słabości, braku energii, braku pomysłu, zawieszenia… Sprawdzałam różne sposoby, pomysły, aż odnalazłam te, które pomogły mi wystrzelić do góry w taki sposób, który jest zgodny z moją naturą i z moimi potrzebami.
Rozwiązania, które naprawdę działają!
To nie znaczy, że osiągnęłam ideał. Wciąż jestem w drodze, wciąż mam wzloty i upadki.
Wiem, że inne kobiety mają podobnie. I wiesz co?! To jest totalnie ok!
Wiem też, że dzięki własnym doświadczeniom i pracy z innymi kobietami potrafię dokonać właściwej analizy sytuacji, zadać odpowiednie pytania skłaniające do refleksji i niebywałych odkryć. Mam też potrzebną wiedzę merytoryczną odnośnie tego co pomaga w drodze do dobrostanu i długowieczności w zdrowiu, a co będzie Cię skutecznie z tej drogi spychać.
Wiesz co to oznacza? Że jeśli czujesz, że potrzebujesz solidnego podejścia do zaprojektowania Twojego dobrostanu i witalnego życia, to jesteś w odpowiednim miejscu i czasie.
ZACZNIJ DZIAŁAĆ DZIŚ!
jeżeli chcesz poczuć efekty jutro, za tydzień, za miesiąc.
POSTAW NA SWÓJ DOBROSTAN!
ZACZNIJ WITALNE ŻYCIE DZIŚ!
NIC NIE RYZYKUJESZ,
A ZYSKAĆ MOŻESZ BARDZO WIELE!
PERSONAL VITALITY MASTERY
Szczegółowy harmonogram
Ten program to Twoje spersonalizowae rozwiązanie na odzyskanie energii i dobrostanu nie na parę tygodni czy miesięcy, ale długoterminowo. W oparciu o indywidualną analizę Twojego profilu motywacyjnego (RMP), rozmowy podczas sesji coachingowych, sprawdzone narządzia oraz Twoją pracę własną, opracujemy plan i system działania, który będziesz wdrażać podczas programu i zabierzesz ze sobą jako przewodnik na kolejne lata.
MODUŁ 1
tygodnie 1-4
Cel modułu
Poznasz swój profil motywacji wewnętrznej na podstawie analizy Reiss Motivation Profile
Stworzysz własną wizję życia w dobrostanie, korzystając z autorskiej metody WINAR
Wyznaczysz 1 kluczowe działanie, które stanie się dźwignią dla innych zmian na rzecz Twojego dobrostanu
Efekty modułu
Zyskasz jasno zdefiniowaną wizję swojego życia, co ułatwi podejmowanie decyzji zgodnych z Twoimi potrzebami.
W oparciu o Twoją wizję, potrzeby i inne aspekty Twojego życia,, krok po kroku wyznaczysz sobie cel (na 3 lata, na rok, na każdy miesiąc) i ułożysz plan działania, opierający się na 1 wiodącym nawyku, który ma zadziałać jak kula śnieżna, umożliwiając kolejne pozytywne zmiany.
Narzędzia
Test Reiss Motivation Profile (do wypełnienia przez Ciebie online)
90-minutowa sesja 1:1 omawiająca profil RMP
Autorska metoda WINAR do projektowania i wdrażania wizji, identyfikacji, i nawyków
3 sesje 1:1 po 60 minut
bieżący kontakt z prowadzącą (Whatsapp lub platforma SHEE.is - do wyboru)
karty pracy do pracy włąsnej między sesjami
Inwestycja czasowa
minimum 3 h/ tydzień
MODUŁ 2
tygodnie 5-8
Cel modułu
Nauczysz się jak krok po kroku wdrażać określone działanie, wspierające Twoją wizję i jak sobie radzić w trudnych sytuacjach.
Wyeliminujesz elementy, które nie służą Twojej wizji (np. nieefektywne nawyki, zbędne zobowiązania).
Efekty modułu
Poznasz metody wdrażania trwałych nawyków, co pozwoli Ci na długoterminową poprawę zdrowia i samopoczucia.
Zintegrujesz swój cel i plan ze swoim codziennym życiem.
Wdrożysz 1 kluczowy nawyk, będący dźwignią kolejnych zmian, jednocześnie eliminując to, co najbardziej przeszkadza w realizacji Twojej wizji i celu.
Zobaczysz pierwsze namacalne efekty – większą energię, wzrost efektywności i poczucie spokoju.
Narzędzia
4 sesje 1:1 po 60 minut z możliwością rozbicia na więcej krótszych
Twoje codzienne działanie związane z wdrażaniem nawyku
karty pracy
dzienniczek refleksji do codziennego notowania Twoich postępów
Inwestycja czasowa
1 h/ tydzień na sesje 1:1
minimum 2h/ tydizeń na wdrażanie nawyku i codzienne monitorowanie postępów
MODUŁ 3
tygodnie 9-12
Cel modułu
Utrwalisz pozytywne zmiany, nad którymi do te pory pracowałaś.
Stworzysz Master Plan działania na przyszłość, aby móc zrealizować swój 3-letni cel
Efekty modułu
Twój kluczowy nawyk stanie się stałym elementem Twojego życia, uruchamiając „efekt kuli śnieżnej” w innych obszarach.
Będziesz miała strategię eliminacji przeszkód i plan na przyszłość, który pozwoli utrzymać efekty.
Poczujesz pewność, że masz narzędzia i motywację, aby działać zgodnie z własną wizją – na długo po zakończeniu programu.
Narzędzia
Metoda WINAR
medytacja 6-fazowa
4 sesje 1:1 po 60 minut z możliwością rozbicia na więcej krótszych
karty pracy
Inwestycja czasowa
1 h/ tydzień na sesje 1:1
minimum 2h/ tydzień na działanie
dodatkowe 2 h na stworzenie Master Planu.
Chcesz dostać skuteczny przepis na dobrostan i witalność?
Kilka słów o mnie
Nazywam się Kasia Szemro, mam 50 lat.
Jako kobieta z 30-letnim stażem zawodowym, żona i matka trzech dorosłych synów, pragnę dzielić się zdobytą wiedzą i doświadczeniem, wspierając kobiety na ich indywidualnych ścieżkach rozwoju.
Moim celem jest pomoc w odnalezieniu wewnętrznej siły i harmonii, by każda kobieta mogła cieszyć się życiem pełnym zdrowia, spokoju i szczęścia.
Oferuję wsparcie oparte na praktycznych narzędziach i głębokim zrozumieniu potrzeb kobiecych.
W swojej pracy bazuję na bogatym i wszechstronnym doświadczeniu oraz umiejętnościach zdobywanych pod okiem najlepszych specjalistów. Poniżej znajdziesz niektóre z moich doświadczeń i kompetencji*
*Jeżeli chcesz wiedzieć więcej - zajrzyj na Linkedin albo napisz do mnie
Certyfikowany Life Coach
Umożliwia mi to wspieranie kobiet w odkrywaniu ich prawdziwego ja i pokonywaniu życiowych wyzwań
Certyfikowany Reiss Motivation Profile Master
Wiedza i narzędzie poparte badaniami naukowymi pomaga mi w zrozumieniu indywidualnych motywacji i potrzeb.
Certyfikowany Master Medytacji 6-fazowej
Oferuję techniki medytacyjne wspierające wyciszenie umysłu i skuteczne wprowadzanie pozytywnych zmian.
Certyfikowany Instruktor Slow Joggingu i Aktywności Outdoorowych
Oferuję zrównoważone podejście do aktywności fizycznej, oparte na zróżnicowanych formach ruchu połączonych z techniką oddechową Buteyki.
Założycielka SHEE.is
Tworzę społeczność, która promuje rozwój, zdrowie i dobrostan kobiet.
Aktywna społecznie i sportowo
Moje zaangażowanie dodaje dynamiki, praktycznego wymiaru oraz poczucia sensu mojemu życiu.
Doświadczenie międzynarodowe w biznesie
Pozwala mi zrozumieć i odpowiedzieć na profesjonalne wyzwania współczesnych kobiet.
Zapraszam Cię do wspólnej podróży do życia pełnego witalności, energii i harmonii!
OFERTA PROMOCYJNA ograniczona czasowo!
zamiast 5.500 zł
tylko do końca roku
tylko do 31 stycznia 2025
4.999 zł, a w tym:
12-tygodniowy program PVM
12-tygodniowy program PVM
pełny raport RMP (wersja e- lub papierowa)
pełny raport RMP (wersja e- lub papierowa)
przydatne narzędzia: obrandowany segregator i notatnik
przydatne narzędzia: obrandowany segregator i notatnik
poręczna saszetka SHEE.is
poręczna saszetka SHEE.is
rabat 10% za skuteczne polecenie
rabat 10% za skuteczne polecenie
KOD RABATOWY (ważny do 31.01.2025, tylko dla pierwszych 3 zamówień) PVM501
*Możliwa opłata w 3 ratach
WITALNA W 30 DNI doda Ci energii na długo!
Sprawdź, czy 7-DNIOWY RESET to coś dla Ciebie!
